Navegação+

Nugget de Frango

Publicado em Nov 28, 2016 por em Low Carb Adaptada | 0 comentários

Low Carb ou Dukan Cruzeiro

Ingredientes:

  • 300g Peito de Frango
  • 2 cs de creme de ricota (na Dukan, usar a versão light)
  • 1 cs de creme de leite (na Dukan, substituir por mais 1 cs de creme de ricota light)
  • 100g de queijo amarelo ralado (na Dukan, apenas muçarela light)
  • 1/2 cenoura ralada
  • Tempero a gosto
  • 2 cs de farelo de aveia
  • 1 gema de ovo grande

Modo de Preparo:

Fazer o frango na pressão com tempero a gosto. Eu coloquei alho, cebola, cebolinha e sal rosa. Após 2o minutos desligar, retirar a água e fazer aquele truque de sacudir dentro da própria panela para ele desfiar todinho.

Após esfriar, colocar o queijo amarelo ralado, a cenoura ralada o creme de ricota e o creme de leite. Misturar tudo. Vai virar uma maçaroca uahuahuahuahuaha. Aí é só moldar, passar na gema, no farelo e fritar. Na Dukan, não é permitido fritar, logo, asse no forno e se possível, depois coloque no Grill ou na Ayr Frie para dar a crocância 😉

Dica: eu usei aqueles moldes de biscoito para fazer o nugget e ficou perfeito 😉

Deixe uma resposta

Quer saber das novidades sem sair do e-mail?

Quer saber das novidades sem sair do e-mail?

Receba diretamente em seu e-mail as novidades do Por Uma Vida Mais Diva assim que saírem do forno!

Sucesso! Seja bem-vindo ao Por Uma Vida Mais Diva.