Histórias de Sucesso: Rapha


Raphael De Luca Zappelini
Em junho de 2013, estava com aproximadamente 94 kg e muito longe da forma física de 5 anos antes, quando cheguei a Belo Horizonte.
Com a idade "mais avançada", me conscientizei que tinha que fazer algo diferente, ainda mais com uma lesão que me impediria de praticar jiu jitsu, musculação e corridas por pelo menos 6 meses.
A Lu, através de uma rede social, sugeriu a dieta Dukan. Explicou superficialmente e incentivou-me a ler o livro, até para saber no que eu iria me meter.
E deu certo!!! A adaptação foi imediata!!! A meu favor, o fato de já estar acostumado a consumir a grande maioria dos alimentos sugeridos na dieta e neste caso, agradeço a minha mãe, Zaira. Somando o fato de eu ser determinado, mantendo o foco nos resultados, iniciei a fase de ataque e mesmo sem eliminar muito peso, continuei disciplinado.
A Camilla, minha esposa, foi e é uma grande incentivadora! Ajudou-me nos momentos mais difíceis, mais em relação a critica das pessoas.
Seguindo em frente, ao final da 3a fase, voltei a minha forma original: 74 kg!!!!
Quando completei um ano de dieta Dukan, não pensava mais em fases... esta dieta na verdade, tornou-se minha rotina de alimentação.
O bacana é que todos os que acompanharam a transformação do meu corpo, muitos destes críticos ferrenhos, começaram a se interessar e querer saber mais a respeito. Deixaram o preconceito de lado e finalmente aceitaram minha sugestão de ler o livro. Alguns deles seguem a dieta e a Lu nas redes sociais.
Meus agradecimentos são as minhas incentivadoras: Camilla, mãe Zaira, irmãzinha Alessandra e a Diva mor, Lu.
E um agradecimento especial, como reforço sempre "a todos os que me desmotivaram com criticas ou tentaram sabotar meu foco... vocês valorizaram demais esta conquista!!!".
parabens RAFA !!!!!!!!!!!! muito feliz por vc !!!!!!!!! um abraço
Parabéns pela força e dedicação!!!!!
Choquei… o Rapha virou outro!!! Comecei há 9 dias por incentivo principal depois de ter visto a mudança dele… e já estou te seguindo Lu… tô impressionada com as receitas… mara!!
Obrigada Thacia 😉
O Rapha é um amigo querido!!! Seja bem-vinda!!! Bjs
Mantenha o foco, Thacinha… se eu consegui, com certeza vais conseguir tb!!!
Gostaria de deixar meu depoimento aqui também , isso e bom pra incentivar.
Ana Paula, manda pro meu e-mail porumavidamaisdiva@gmail.com 😉 Não esquece de mandar uma foto do antes e depois!!!