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Dicas/Dúvidas

Publicado em Aug 19, 2014 por em Dicas/Dúvidas | 4 comentários

Dica ATAQUE

Pras meninas que possuem dúvida, quando o Dr. Pierre Dukan cita requeijão zero e minas frescal zero, aqui no Brasil, temos disponível no mercado as seguintes marcas:

  • Danúbio - Requeijão Zero e Minas Frescal Zero
  • Polenghi - Minas Frescal Zero

Não são produtos baratos. Porém, como a fase de ATAQUE é curta, vale a pena investir!!!

 

4 Comentários

  1. Oiii Diva, aqui não encontro esse requeijão zero, minha dúvida é saber se posso usar o light??

    • Olá Ellisiane,

      Se ainda estiver na fase ataque, evite usar o light, tente ficar na ricota e no cottage, mas se for impossível, tente utilizar o que tenha menor teor de gordura possível. Esse tipo de informação você encontra na tabela nutricional do produto. Caso esteja na fase cruzeiro utilize o mesmo procedimento. Se o requeijão tiver maia de 7% de gordura, nesse caso, ele passa a ser alimento tolerado!!!
      Espero ter ajudado ; ). Beijos

  2. estou na fase ataque, posso comer barrinhas de cereais, se sim qual a melhor indicada?

    • Oi Katia,

      Barrinha de cereal não é permitida na Dukan. 😉

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