Ingredientes:

• 2 ovos
• 2 cs de adoçante culinário
• 1 pote de iogurte natural desnatado 
• 1 colher de café de essência de chocolate
• 4 cs de leite em pó desnatado
• 6 cs de farelo de aveia
• 1 cs de farelo de trigo
• 1 pacote de pudim zero de chocolate (4 tolerados)
• 1 cs de cacau natural (1 tolerado)
• 1 cs de fermento em pó

Modo de preparo:
No liquidificador, bata bem os ovos sem a película até ficar bem cremoso, adicione a essência, o iogurte e o adoçante. Bata novamente. Depois acrescente os ingredientes secos e bata. Por último coloque o fermento e mexa com uma colher.

Forno pré-aquecido a 180º. 30 minutos ou faça o teste do palito.

Calda:

• 4 cs de leite em pó desnatado
• 1 cs de achocolatado gold diet (1 tolerado)
• 1 cs de adoçante culinário
• 5 cs de leite líquido desnatado (aqui vai depender da textura que você quer a calda)

PS: Total de 6 tolerados. Dividir em 6 pedaços, cada um possui 1 cs de farelo de aveia e 1 tolerado.