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Bolinho de Maracujá

Publicado em Aug 21, 2014 por em Ataque | 3 comentários

Bolinho de Maracujá - Fase Ataque

Ingredientes:

  • 4 ovos
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 3 cs de farelo de aveia
  • 3 cs de adoçante culinário
  • 8 cs de leite em pó desnatado
  • 1/2 pacote de clight de maracujá
  • 1 cs de fermento em pó

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e por último acrescente o fermento e mexa com uma colher. Forno pré-aquecido a 200°. No meu forno ficou pronto em 30min. Fazer o teste do palito para ter certeza.

 

3 Comentários

  1. Quantos pode comer por dia na fase cruzeiro?

    • Olá Denise,

      Para saber a quantidade exata, você deve verificar a quantidade total de farelo de aveia que leva a receita e a quantidade de laticínio também. Tudo vai depender como você vai porcionar a receita.
      Na fase cruzeiro o seu consumo diário é de 2cs de farelo de aveia por dia. E os laticínios não devem ultrapassar 1l por dia.
      Nessa receita eu consigo fazer 10 bolinhos. Se a receita leva 3 CS de farelo de aveia, cada bolinho terá 0,3 CS de farelo. Se você comer 3 bolinhos estará consumindo 0,9 CS de farelo, arredondando pra cima, seria 1 CS de farelo. Entendeu o raciocínio?
      Bjs

  2. Fiz hoje é amei ….★♥

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